Cours bi-mensuels à Tours le mercredi soir

Deux mercredis par mois de 20h à 21h30, avec l'enseignante bouddhiste Kelsang Sangtong
Au Grand Hôtel, 9 place du Général Leclerc, à proximité de la gare SNCF 37000 TOURS
A partir de janvier 2019, une fois par mois de 18h30 à 19h30 "UNE HEURE POUR APPRENDRE A MEDITER"


Cours ouverts à tous, à tout moment de l'année, sans réservation

A partir de Janvier 2019, de 18h30 à 19h30, "UNE HEURE POUR APPRENDRE A MEDITER" : les 09/01, 06/02, 06/03, 03/04, 15/05 et 12/06. Participation souhaitée : 5 euros et 3 euros  tarif réduit. Personne n'est refusé par manque d'argent;

Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d'esprit stressants pour les remplacer par des états d'esprit calmes et constructifs. Ce programme de méditation s'intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine...

Jour et horaire : 2 mercredis par mois de 20h à 21h30. Merci d'arriver 5 minutes avant le début de la séance.

Lieu : Grand Hôtel, 9 place du Général Leclerc (à côté de la gare SNCF) 37000 Tours (plan de ville)

Participation : 8 € (5 € tarif réduit pour les personnes à faibles revenus). Personne n’est refusé par manque d’argent.

Déroulement d'une séance : méditation guidée sur la respiration, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée, discussion, collation. Méditations sur des chaises, pas de tenue spéciale nécessaire.
 
Cylce de cours basé sur les livres de Guéshé Kelsang Gyatso.
 

Ci-dessous les thèmes  :

17 octobre : Qu'est-ce que le karma ?

07 novembre : Donner un sens à sa vie
21 novembre : Apprendre à méditer
 
05 décembre : La mort sans tabou
19 décembre : Aspirer à une véritable liberté
 
09 janvier : L'amour, ça se cultive
23 janvier : Ce qui nous empêche d'être heureux
 
06 février : Une source inépuisable d'énergie
20 février : Le pouvoir de l'imagination au service des autres
 
06 mars : Développer son bon coeur
20 mars : Donner sans s'épuiser
 
03 avril : Comprendre le mécanisme de la colère
17 avril : Lâcher prise - leçon n° 1
 
01 mai : Lâcher prise - Leçon n° 2
15 mai : Progresser dans la joie
 
12 juin : S'entraîner à la concentration
26 juin : La sagesse de la vacuité
 
L'enseignante : Sangtong Kelsang suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.
 
 

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