Vous souhaitez profiter de votre week-end au CMK France pour vous détendre, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous, discuter, lire, ... Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. Chaque séance dure 1h, pendant laquelle l’enseignant donnera quelques conseils et nous accompagnera dans une méditation guidée d’environ 30 minutes.
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Détente & Méditation
Avec Sonia Gribaa Jeanne RoseDu vendredi 5 juillet au dimanche 7 juillet
Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.Sonia Gribaa Jeanne Rose enseigne le Programme général le jeudi soir au Mans, guide le jeudi soir au
CMK France lors des Prières pour la paix dans le monde. Sonia étudie le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.Informations pratiques- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.- Réservation nécessaire.ProgrammeVendredi- enregistrement à partir de 17h- 18h30-19h30 : dîner- 20h15-21h30 : enseignement d'introductionSamedi- ouverture de l'accueil à partir de 9h- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30Dimanche- ouverture de l'accueil à partir de 9h- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13hEntre les séances de méditation- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...). -
Détente & Méditation
Avec Valérie GallandDu vendredi 12 juillet au dimanche 14 juillet
Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.Enseignante : Valérie Galland suit le Programme Fondamental au CMK France avec Kelsang Konchog. Elle
partage avec joie et douceur son expérience du Bouddhisme et de la méditation. Sa manière de conjuguer ses pratiques méditatives avec sa vie familiale donne un bel exemple de ce qu'est le bouddhisme moderne .Informations pratiques- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.- Réservation nécessaire.ProgrammeVendredi- enregistrement à partir de 17h- 18h30-19h30 : dîner- 20h15-21h30 : enseignement d'introductionSamedi- ouverture de l'accueil à partir de 9h- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30Dimanche- ouverture de l'accueil à partir de 9h- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13hEntre les séances de méditation- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).