Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener... Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. Chaque séance dure 1h, pendant laquelle l’enseignant donnera quelques conseils et nous accompagnera dans une méditation guidée d’environ 30 minutes.
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Détente & Méditation
Avec Pascale ChauvelDu vendredi 29 juin au dimanche 1 juillet
Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation, cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener... Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. Chaque séance dure 1h, pendant laquelle l’enseignant donnera quelques conseils et nous accompagnera dans une méditation guidée d’environ 30 minutes.Enseignante : Pascale Chauvel partage avec beaucoup de profondeur son expérience de la pratique spirituelle
dans la vie de tous les jours. Elle enseigne le Programme général au Mans le jeudi soir et suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé.Informations pratiques- Il est possible d’assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d’arriver au début plutôt qu’en cours de route.
- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.
- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.
- Réservation nécessaire.
Vendredi- enregistrement à partir de 17h- 18h30-19h30 : dîner- 20h15-21h30 : enseignement d'introductionSamedi- ouverture de l'accueil à partir de 9h- 4 séances de méditations guidées d'1h :9h-10h, 12h-13h, 17h-18h et 20h-21h- petit-déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30Dimanche- ouverture de l'accueil à partir de 9h- séance de méditation guidée de 9h à 10h et 12h à 13h- petit-déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h
Entre les séances de méditation- aider fait aussi partie intégrante du stage. Cela permet aussi de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus et c'est une très bonne occasion pour faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)- chambre simple avec salle de bain privative : 161,10€/pers. - 111,10€/pers.*- chambre simple avec salle de bain partagée : 147,10€/pers. - 101,10€/pers.*- chambre double avec salle de bain privative : 139,10€/pers. - 95,10€/pers.*- dortoir : 97,10€/pers. - 58,10€/pers. *- camping : 90,44€/pers. - 57,44€/pers. *- sans hébergement : 74€/pers. - 50€/pers. * (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour
* tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi..).