Cours à Bourges le jeudi soir et samedi matin

Un ou deux jeudis par mois de 18h30 à 19h20 et un jeudi par mois de 20h à 21h30
Avec les enseignantes bouddhistes Kelsang Sangtong et Marie Joaquim
Un samedi par mois de 10h à 11h30 à partir de novembre avec Kelsang Sangtong
A l'Espace Michel de Bourges, 14 rue Michel de Bourges 18000 BOURGES
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Méditations et cours ouverts à tous, à tout moment de l'année, sans réservation

Profitez de ces séances pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Composé de conseils pratiques et de méditations guidées, ce programme hebdomadaire accessible à tous ne nécessite aucune inscription. Ces enseignements donnent un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne.Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d'esprit stressants pour les remplacer par des états d'esprit calmes et constructifs.

C'est un point de départ idéal pour ceux qui souhaitent découvrir et approfondir les méditations et pensées bouddhistes.Ces enseignements sont ouverts à tous et ne nécessitent aucun engagement. Ce programme de méditation s'intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine... Chaque enseignement est autonome.Merci d'arriver 5 minutes avant le début de la séance.

Lieu pour toutes les séances : Espace Michel de Bourges - 14 rue Michel de Bourges - 18000 Bourges (plan de ville)

Jour et horaire : un jeudi par mois de 18h30 à 19h20 et de 20h à 21h30 avec Kelsang Sangtong

Chaque séance est autonome et indépendante ; il est possible d'assister uniquement à la séance 1, uniquement à la séance 2 ou bien d'assister aux deux. Méditations sur chaises, pas de tenue spéciale nécessaire.

Participation :

  • 1ère séance : 5 €/3 € tarif réduit ;
  • 2ème séance : 8  (5 € tarif réduit pour les personnes à faibles revenus). Personne n’est refusé par manque d’argent.

- séance 1 de 18h30 à 19h20 : Apprendre à méditer

- Pause dîner de 19h20 à 19h45, chacun apporte son repas.

- séance 2 de 20h à 21h30 : séance d'enseignement et de méditation à thème.

Méditation guidée sur la respiration, enseignement, méditation guidée sur le thème de la séance, discussions autour d'une collation.

Enseignements basés sur le livre "Comment comprendre l'esprit ?" de Vénérable Guéshé Kelsang Gyasto Rinpotché.

Jour et horaire : un jeudi par mois de 18h30 à 19h20 à partir d'octobre avec Marie Joaquim
 
Les dates de ses enseignements, ci-dessous, sont en italique.
 
Participation : 5  (3 € tarif réduit pour les personnes à faibles revenus). Personne n’est refusé par manque d’argent.
 
Enseignements basés sur le livre "Comment résoudre nos problèmes humains ?" de Vénérable Guéshé Kelsang Gyasto Rinpotché.
 
Jour et horaire un samedi par mois de 10h à 11h30 à partir de novembre, Programme général approfondi avec Kelsang Sangtong
 
Participation : 8  (5 € tarif réduit pour les personnes à faibles revenus). Personne n’est refusé par manque d’argent.
 
Enseignements basés sur le livre "Le nouveau manuel de méditation" de Vénérable Guéshé Kelsang Gyasto Rinpotché.
 

Ci-dessous les dates de toutes les séances : (en italique avec Marie)

Jeudi 19 septembre : pas de patience avec nos ennemis intérieurs

Jeudi 03 octobre : Qu'est-ce que le bonheur ?
Jeudi 17 octobre : Qu'est-ce que l'attachement ?
 
Jeudi 07 novembre : La colère, bénéfique ou nocif ?
Jeudi 21 novembre : Ne plus souffrir de l'attachement
Samedi 23 novembre : Le pouvoir de l'esprit
 
Jeudi 05 décembre : La colère, bénéfique ou nocif ?
Samedi 07 décembre : Un monde meilleur pour une prochaine vie
Jeudi 12 décembre : Se libérer des mauvaises habitudes !
 
Jeudi 30 janvier : Bye bye colère
 
Jeudi 13 février : Comment stopper la colère ? Grâce à l'Amour
Samedi 15 février : Notre vie devient précieuse
 
Jeudi 05 mars : Accepter les aventures de notre vie
Jeudi 19 mars : Un allié puissant contre la jalousie, la réjouissance
Samedi 21 mars : Méditer sur la mort pour vaincre notre attachement
 
Jeudi 09 avril : Accueillir la colère des autres
Jeudi 23 avril : Une réelle protection contre la méchanceté !
Samedi 25 avril : Se protéger des renaissances inférieures
 
Jeudi 07 mai : Comment avoir un esprit performant ?
Samedi 09 mai : Les actions et leurs effets
Jeudi 14 mai : Nos actes, notre karma
 
Jeudi 04 juin : Bye bye jalousie
Jeudi 18 juin : La sagesse de la vacuité
Samedi 20 juin : Purifier notre esprit (pratique de Vajrasattva)

L'enseignante : Sangtong Kelsang suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé et enseigne dans les annexes du CMK France, à Bourges, Châteauroux et à Tours. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

L'enseignante : Marie Joachim suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé et enseigne dans l'annexe du CMK France à Bourges. Elle transmet les solutions proposées par Bouddha pour devenir la meilleure version de soi.

 

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